Diet Tanpa Olahraga Memang Bisa, Tapi Ada “Harga” yang Sering Tak Disadari
January 16, 2026
Pusat Focus – Pagi ini kamu menimbang badan, lalu menatap angka di layar seolah itu satu-satunya penentu nasib. Kamu sudah “rapi” makan, nasi dikurangi, minuman manis dihindari. Tapi satu hal belum jalan: olahraga. Pertanyaan yang sering muncul,…
Super Flu Subclade K Bikin Heboh: Benarkah Varian Baru Ini Lebih Ganas? Ini Kata Ahli dan Data Terbarunya
December 29, 2025
Pusat Focus – Istilah Super Flu mendadak kembali jadi bahan obrolan, dari grup keluarga sampai lini masa media sosial. Pemantiknya bukan film, bukan juga hoaks lama yang dipanaskan, melainkan satu “nama” baru dalam peta influenza: subclade K,…
Hidup Sehat Diam-Diam Punya “Kode” Panjang Umur: 9 Kebiasaan Ini Sering Diremehkan, Padahal Efeknya Brutal
December 19, 2025
PusatFocus – Ada satu fakta yang sering luput saat orang bicara panjang umur: yang dicari bukan sekadar “lama”, tetapi lama dengan tubuh yang masih sanggup dipakai. Data BPS dalam rilis IPM menunjukkan Umur Harapan Hidup saat lahir Indonesia 2025…